掲載紙情報
発表雑誌： Geriatrics
論 文 名： Oral Frailty as a Risk Factor for Fall Incidents among Community-Dwelling People
著 者： Hisayo Yokoyama, Yugo Kitano
掲載URL： https://doi.org/10.3390/geriatrics9020054

5. 結論
本研究では、地域在住者を対象としたオーラルフレイル指標（KCL）に基づくウェブ調査を実施し、オーラルフレイルと転倒の関連性を検証した。その結果、オーラルフレイルの存在は、その後1年間の転倒発生の独立した寄与因子であることが明らかになった。KCLを用いた簡易調査は、転倒リスクの高い者を同定するのに有用であり、健診などの現場で導入されることが期待される。今後は、予防の観点から、咀嚼能力を含む口腔機能への介入が高齢者の栄養状態や筋骨格機能を改善し、転倒リスクを低減できるかどうかについて、縦断的な研究が必要であり、そこから得られるエビデンスはケアプラン策定の参考となることが期待される。さらに、KCLを用いて予測される転倒リスクを高齢者にフィードバックすることは、高齢者が自立して日常の健康管理を行う上で有用であると考えられる。

医療法人峰瑛会
市ヶ谷番町歯科クリニックＨＰ
健康な歯が守る！転倒予防で笑顔の毎日を

「音楽が引き起こす感情とその療法的活用」
”人は、社会的結びつきにより、一時的な快楽とは質的に異なる、幸福感を得られると考えられています。実際、食事・金銭・性愛による報酬では、海馬体の活性化は観測されません。”

海馬体は心的トラウマの影響を受けやすく、感情的ストレスによって神経細胞が死滅し、体積が縮小する唯一の脳部位として知られています。うつ病、双極性障害、統合失調症、心的外傷後ストレス障害、認知症、不安障害、強拍性障害などを含む、様々な慢性的な疾患・障害において、海馬体の形態・機能の異常が関与していることも確認されています。

中間集計段階での分析結果によると、第三グループ (コントロール群) では海馬体の体積縮小が観測されました。一方で、第一グループ (音楽療法) と第二グループ (運動療法) では、海馬体の体積増加が確認され、特に第一グループ (音楽療法) では、両半球での増加が認められました。また、海馬体の体積増加とうつ症状低減との関連性も示されました。これらの結果より、軽度アルツハイマー病患者、軽度認知障害患者、主観的認知機能低下を訴える患者において、音楽は、生活の質を促進することが明らかになりました。また、患者における症状の回復は、疾患・障害に伴う社会的費用の削減、及び家族介護者の負担軽減・生活の質向上につながることとが期待されます。

3. 歌唱がもつ多様な機能
音楽療法の最大の特徴は、複数の非薬物療法の要素を併せ持っていることである（図2）。音楽療法のセッションで必ずと言って良いほど用いられる歌唱は、有酸素運動の一つである。また、高齢者を対象とした音楽療法では、いわゆる懐メロが用いられることが多い。それは、患者がもっとも社会・家庭で充実して過ごしていた時代に耳にし歌ってきた曲を用いることで、患者はそのときの感情・気持ちを追体験する。これは“成功の追体験”に属し回想法の一種である。さらに、歌唱では伴奏やカラオケに合わせて歌う。無意識に誰もが行っているこの作業は、認知機能から見ると大変複雑かつ高度である。すなわち、患者はまず伴奏のピッチやテンポを聞いてそれらを分析する。そして分析結果に合わせて歌い、歌いながら自分の歌と伴奏とを聞き、両者が調和しているかどうかを判断する。もし自分の歌が伴奏とずれている場合にはその情報をフィードバックして歌唱を調節する。患者はこれらの作業を同時並列的に行っている。このように、歌唱を一つとっても運動療法、回想法、認知機能刺激訓練という多様なはたらきを含んでおり、それを患者に課題と意識させずに、かつ楽しんで行えるところが、音楽療法の優れた点である。

どんなに美味しいものを食べていても、一人で食べたらつまらない。誰かと美味しさを分かち合うから、美味しいものは美味しく感じるのであって、どんな幸せもたった一人で味わうとするならば、本当の幸せは味わえないのではないかと思います。

人の根源的な幸せは、自分以外の他人とどれだけ温かな交流を育めるかということ、その一点に集約されます。人は一人では生きていけない。人は人から大切にされて初めて、自分の存在意義を認めることができるし、自信をもつことができるのです。

自分に料理を作ってくれる人がいるかどうかは、自分のことを大切に思ってくれる人がいるかどうかを教えてくれます。
人生そろそろ半世紀も生きているなら、そういう人の一人や二人は持っておきたい。

●コンビニごはんが悲しくなるわけ

心が貧しくなる「便利さ」とは一体なんのためなのかと。

●人とのつながりが健康をつくる

　社会的な支援は助ける人から、助けられる人への一方通行の関係ですが、助けられることだけでなく人を助けることも健康にとって大事であると言われています。こうした、お互いに助け、助けられる、助け合いの関係にあることを専門用語で「互酬性（ごしゅうせい）」あるいは「互恵性（ごけいせい）」(reciprocity)がある関係といいます。この互酬性があるつながりというのは、人々の信頼関係によって成り立ちます。互酬性がある地域は信頼関係が強い地域になります。 個人間の信頼ある関係が多くある地域は、安心できたり、安全であったり、みんなで定めたルールを守っていたりするなど、住みやすい特徴が認められます。

その他、女性のご利用に限らせていただいた理由のひとつとして、これらの活動に参加される男性が少ないという現状もありますが、ご要望が多ければ変更することも考えています。
本当に必要なのは男性であるということを思うと、お喜びをいただけるご提案ができるよう前向きに考えて参ります。

もちろん私たち自身、健全な運営を心がけておりますのでお気軽にご利用をいただけますと嬉しいです。😊

不勉強の私たちですが、ちょいカラサロンの運営につきまして思うことは、高齢者福祉の一環ということ。
一見カラオケ喫茶と変わらない印象を受けられると思いますがこれは入り口。

市役所・社会福祉協議会へ都度ご相談をさせていただきながらより良いもの。
実際の運営からその可能性を探り、進化させていただきたいと考えていることは前回お話をさせていただきました通り。

2025.01.31

夢は大きく！ ちょいカラサロン。😊

今日は社会福祉協議会で地域福祉活動助成事業に関するご相談をさせていただきました。 お支えを下さいましたお客様同様、コロナ禍では特例貸付で大変お世話になったこともありますし、ご恩返しとして私たちがすべきことをずっと考えていましたが、回復すると考えていた街の状況もあって叶わないまま棚上げにしてしまっていた訳で...

ご提案をさせていただきたいことはたくさんありますが、多くの方にご利用をいただきたいと考えていて、ご利用実態に応じて無理をすることなく改善を重ねることで違った楽しさ、遣り甲斐をお感じいただけるのではないかと思うと気持ちばかりが焦ってしまいますが、高齢者のみなさんと接するにあたって勉強をしていないことから試行錯誤の繰り返しになるとは思いますが、既に活動されていらっしゃる先輩もいらっしゃるとのことで、教えていただきながら私たちも成長していきたいとも考えています。

それ以外では引きこもりや鬱で苦しまれている方、障害をお持ちのお子さん、そのご家族の方の何らかのお力になれないかということも考えているところですが、みなさんのお力をお借りしながら、ちょいカラの運営を成功させることができるよう努力を続けて参ります。

本日、９時３０分より第18回霧島市健康福祉まつりが開催されますが、関係者の方をご紹介いただけるとのことで、私たちの取り組みにご理解をお示しいただけるよう丁寧に説明をさせていただきたいと思います。

それでは行って参ります。

いつもニコニコしていて穏やかな人。
誰にでも親切で思いやりのココロを感じる叔父は私の憧れでもありましたが、認知症であることを知らなかった私。

当時『ボケ』と呼ばれていましたが、日を増すごとに酷くなる叔父の様子を祖母に相談するしか出来なかったのでしょう。

叔父のボケに対する悩みは叔母への虐待。
つねったり、叩いたり。 暴言も酷かったようですが、温厚な叔父の姿からは全く想像が出来なくて、叔母の話を疑ってしまうほどでしたが、とても仲の良かった二人だっただけに子供ながらに老いることへの恐怖を感じたことは今でもハッキリ覚えていること。

私の周囲だけがそうだったのかも知れませんが、ボケを含めて障害があることを隠すというか、恥ずかしいというのでしょうか。

現在と違って、理解されないことによる偏見に対する恐怖のようなものもあったのかも知れません。

そうした問題をご近所の方やお友達から聞いたことはほとんどなかったこともそうですし、ボケという表現も良くなかったと思うと、理解が進んだことは良かったこと。😊

ちょいカラサロン。
認知症を発症された方への効果は分かりませんが、初期の段階でしたら進行を止めることができる可能性に期待できるのは前回の記事でお話をさせていただいた通り。

食事したことを忘れてしまったり、同じことを何度も聞くなどの症状が見られた方の認知機能が回復したことは個人差もあると思いますが、回復することはなくても遅らせることは可能性として十分あると思うんですね。

歌うこともそうですが、同世代の方との接触ということも良い刺激になると思いますし、老いを仕方のないことだと待つのではなく、現役感覚を持ち続けていただく。
必要な介助は受けても出来る努力は積極的に行うこと。

そうした意欲を取り戻していただいき、お過ごしいただくこともそうですが、現役世代である私たちが ”いつか行く道” と捉えて真剣に考えるというか、まずは動いてみることが大切だと思うのです。

なんて分かったようなことを書いている私ですが、若い頃はどこか他人事で興味のある人に任せておけば。という気持ちがあったのかも知れません。

この歳になるまで気付くことが出来なかったことを恥ずかしく感じていますが、共助ということは支える側にとっても生きる活力になると思うのです。

若い世代の方はそれを謳歌することだと個人的には考えていますが、私たちがそれを担うことで若い方にとって、より豊かな時間を過ごすことに繋がれば、それは自ずと彼らの余裕となって高齢者福祉に対する理解、意識が高まるはず！

高齢者ばかり優遇される！という不満は自助努力が見えないことによって起きるんですものね。
高齢者と呼ばれる私たちですが、現役でいられる間に精一杯努めていきたいと思うのでした。

今日は社会福祉協議会で地域福祉活動助成事業に関するご相談をさせていただきました。

お支えを下さいましたお客様同様、コロナ禍では特例貸付で大変お世話になったこともありますし、ご恩返しとして私たちがすべきことをずっと考えていましたが、回復すると考えていた街の状況もあって叶わないまま棚上げにしてしまっていた訳ですが、廃業と隣り合わせの今だからこそ取り組んでおかなくては大きな後悔をしてしまうはず！

現役世代もそうですが、高齢者の方の元気のなさもずっと気になっていたことで、お年寄りに声を掛けさせていただくと、とても嬉しそうにお話下さることから『会話不足』を強く感じていたこともそう。

百貨店のベンチに長時間座っている姿をよく見かけることもそうですし、長年に渡り介護をされて来られたご家族の方のご苦労など、高齢者の方々が元気にお過ごしをいただくことは地域社会全体として明るい効果に期待できますものね。

ちづるをご利用下さっていた高齢者の方の場合、加齢とともに引きこもられる方もいらっしゃいますし、まだまだ現役！という方もいらっしゃいますが、感覚としては圧倒的に前者が多いことも気になっていたこと。

カラオケによる健康効果ということもありますが、楽しもうとする意欲が低下することで介護が一気に近づくような気がするんですね。

ですので。
歌われる必要は全くなくて気軽に集うことのできる場所。
昼食を共にされるというのも良いですし、それぞれに合った楽しみ方というか、集うこと・言葉を交わすことの楽しさが良い刺激、意欲に繋がるとでもいうのでしょうか。

そうした場所を作れないものか。と考えましたが、こうした取り組みは既に行われているそうで、今日お邪魔をさせていただきました社会福祉協議会でも同様の取り組みをされていらっしゃるとのこと。

お断りをされるのではと心配をしましたが、先日の市役所同様、職員の方をはじめご担当していただいた方にもとても親身になってお話を聞いていただくことができたほか、実際に店舗へお越しいただき相応しい場所であるかの確認もしていただきましたが、ご安心いただくことができ、ホッとしました。

お役所仕事といえばいけませんが、そうイメージしていたこともあって私たちの取り組みに興味・理解をお示していただくことができたことに驚きました。

地域福祉活動助成事業における金銭的助成を受けたいということではなく、集客ということのご相談でしたが、施設としては難しくても個人的にお力をお貸しいただけるとのことで、みなさんの高齢者福祉に対する意識の高さを感じました。😊

健康効果を感じていただくには毎日１時間程度！

お時間のある方でしたら何時間でもお過ごしをいただけると良いと思いますし、お過ごしをいただきたいと思うのですが、ちょいカラサロンは現役時代を取り戻す場であって欲しいという願いもあるんですね。

諦めていたというか、年齢を気にして辞めてしまったこと。
やってみたかったことに挑戦してみよう！という意欲を取り戻していただきたいと思うのです。

ちょいカラサロンは居心地の良い場所になるよう努力しますが、これは生活のリズムのひとつ！

現役時代の頃のリズムを取り戻していただくことで意欲が沸くとでもいうのでしょうか。

今にも潰れてしまいそうなお店が生意気ですが、高齢者の方同士みなさんで協力してランチ営業！
これは私たちの夢でもありますが、叶えることが出来るよう利用者の方と共に盛り上げていきたいと考えています。

報酬はもちろん、人に喜んでもらえることは何よりモチベーションに繋がりますものね！
貯めたお金でバスをチャーターして日帰り旅行なんてできると楽しいと思いませんか。

2025.01.30

ご寄付のお願い！🙇‍♀️

今回、ちょいカラサロンの運営趣旨にご賛同いただける方へ運営に係る経費の一部をご寄付いただきますよう、お願いをさせていただきます。 ご寄付をいただきました受入金につきましては、飲料のほか置き菓子・その他、レクリエーション・イベント等に必要な費用に充て、大切に使わせていただきたいと考えています。 ※金銭以外、お菓子...

金銭以外にお手伝いをしていただける方も募集！
「お金を払ってまでできるか！」なんて悲しいことは言わないでくださいね。

大切な方を想うココロ同様、ちょいカラサロンの運営にご理解ご協力をお願いいたします。🙇‍♀️

無料案内所に「ボッタクられた」と言いに来る方がいるのですが、よく話を聞くと店側は料金システム通りでボッタクリではない場合が大半です。他にも「こんなに飲んだかな？」と金額に納得せずに支払った経験がある方もいるのではないでしょうか。

こういったことが起こるのは料金システムを理解していないのが最大の理由です。
・よさこい無料案内所 飲み屋の料金が想像を上回ってくる理由【ボッタクリではない】

wikipedia ぼったくり
ぼったくりとは、法外な料金を取ること。力ずくで奪い取ること。ぶったくり。「ぼっ」は「ぼる」（暴利）から

2024.09.21

スナック動向

●スタッフ用 【いわき駅前】22時に消える賑わい 客足回復が鈍い福島市「夜の街」｜スナック営業調査 3年以内の閉店割合が昨年より約10%高くなったのは「パブ・スナック」 以前のデータですが、続く物価高の影響もあって状況はさらに悪化しているのでは。🤔 ...

上記リンクはコロナの分類変更から２か月後の福島県の繁華街の様子について書かれた記事ですが、人件費を含めて物価高が続いていることから状況はさらに悪化しているのでは、、、

それは国分でも同じ状況で、お客様にお話を伺うと南九州一の繁華街と呼ばれる天文館でも以前のような賑わいを感じられないとのこと。😢

今日はそんなお話をさせていただこうと思います。

リーマンショック直後、旅行先でスナックを利用したことがありました。
タクシーの運転手さんおススメのお店に案内をしていただきましたが怖くなるほど静まり返った店内。

接客係は私たちの前に座っているだけで何も話しかけてくることはなく、明らかに退屈そうな顔。
せっかくの旅行の夜 そんな雰囲気では楽しくありませんものね。

1時間ほどでお店を出ることにしたのですが、ウーロン茶１杯とわずかな乾きものだったのですが伝票を見ると〇万円！

入店時にメニューを確認しなかったこともありましたし、旅先で嫌な思い出になってしまってもと思い、言われるままに支払いましたが、翌日、地元の方にその話をすると「あそこはタクシーと一緒になってるからね」って。

運転手さん個人がしていることだと思いますが、お店からリベートを受け取っているというのは地元では有名な話だったよう、、、

大好きな土地だったのですが、それ以来、足が向かなくなってしまったことを残念に思うことがあります。

そんな業種にいる私たち。
キャストドリンク制を取り入れたことから、おまえたちも同じじゃないか！

メニューに記載してある価格の倍以上のご請求をさせていただいていましたので、そうお感じになられた方もいらっしゃったと思います。

トラブルはありませんでしたが、私たち自身、夜のお店の料金システムにずっと疑問を感じていて、ですが、夜はそういうもの。という認識はある程度、お客様も理解されていて、それに甘え続けていたということですが、ドキドキしながらお仕事をしなくてはいけないこともそうですし、お客様の公平さに大きく欠けることにも疑問を感じていたこともあって、料金システムの見直しに着手したのが昨年末のこと。

ご請求金額にほとんど変化はありませんでしたが、見える金額ですよね。

何も変えずに営業を続けていれば閑古鳥の大群に占拠されることなく、以前と同じような店舗運営を行うことが出来たとは思うのですが、キャストドリンク制と決別した店舗運営を行うことは双方にとって良いことですものね。😊

2024.02.07

雲散霧消。😊

価格見直し作業もラストスパート！ これまでの価格に合わせようということではなく、適正とお感じいただける金額を第一として、これまでのご利用実態を元に必要なものを積み上げ、計算をしてみました。😊 値段を上げようということもなく、下げようということもなく。 利用する側でもなく、運営する立場として...

入口価格は撒き餌のようなものではいけないと思うのです。
これはお店それぞれの考え方によるものですが、私たちは「安心してご利用いただけるお店」に変わることを決めました。
夜のお店にありがちな分かりにくい料金や不安をなくし、どなたでも安心してお過ごしいただける場所を目指しています。😊

と、今日はここまで。
今からお店のお掃除に行ってきます。